迹 忆

题记：生活就是这样的折腾，你没有想过的事情，往往就很有可能发生，如果末日不降临，我会在哪里，做着什么样的事情。

关于减肥：本没有想过要减到什么样的程度，只是这样每天做着相同的事情，坚持了一段时间，就得到了所谓的效果。起初的一段时间，听到周围朋友的种种疑问与困惑，可能会小得意一阵，后来次数多了时间长了，也没啥感觉了，也许是“你的瘦与我无关”

2012.06.12
这一天应该算是值得纪念的一天，因为我开始了我的第一天跑步生涯，说实话，刚开始跑的时候压力不大，可是到了第3圈就感觉自己跟不上节奏了，呼吸急促。一起去的卫兵、子跟超哥表示毫无压力，而且几乎是我五倍的运动量跟2倍的速度。好吧，我承认第一天纯粹是来试水，打打酱油！

2012.06.13
今天开始进入正轨，子、卫兵、超哥和我开始测量体重来检测自己的减肥效果了，表示压力山大。今晚上跑了6圈，刚开始跑的速度不快，第3圈略微加速，第5圈开始减速，第6圈就是划水了。划水也挺好，至少让你心理上有一种超越自己的成就感。今天的重量是98kg，让我亚历山大，差点就突破200斤了，伤不起~~~

2012.06.14
今天跑了10圈，这是一个历史性的时刻，因为我从小到大，我最弱的能力就是坚持，很多事情我通常都是干了一会就没有兴致了，然后就开始找各种借口放弃。跑10圈的过程，其实到第7圈就非常难受了，可是为了超越自己就又坚持了1圈，第8圈跑完发现自己居然没有累的趴下，应该还有继续的可能性，于是就有折腾了2圈，到10圈了。其实整个过程心理活动应该是非常剧烈的，从第7圈开始就思维停滞，就看着眼前的那棵树在前方，给自己无限的希望快到了，快到了……

2012.06.15
今天晚上还是坚持跑了10圈，然后走了1圈，给自己一个阿Q的想法，嗯，我又超越了
自己！可明明还是昨晚上的10圈，没有特别大的进步，第11圈是为了等减肥四人组其他的成员完成他们的任务。

2012.07.05
今天是最艰难的一天，因为一同跑步的人今天都撤了，一个人在操场上跑了4圈，就觉得跑不动了~ 突然想起来一句话“跟坚持的人在一起，你猜更容易坚持下去”，群体积极带动效应是不可忽视的。

2012.07.15
很长时间没有称体重了，因为那个无敌卡哇伊的粉色体重秤移居去了四川。哈哈~~ 今天是开始计划减肥的一个月，应该检验一下效果了，嗯，瘦了15斤~

2012.07.20
其实这段时间开始慢慢有在减少食量，首先是零食几乎没有吃了，西瓜都没怎么吃；其次夜宵也几乎不太可能去吃；然后甜点、奶茶神马的也几乎没碰。本来应该在生日的时候装苦逼，一个人吃个蛋糕，点上蜡烛，然后无病呻吟（失去了装X 的大好良机啊，我捶足顿胸）。

2012.07.30
开始去游泳馆学游泳，其实很小的时候在自家水塘就练就了水下闭气一分钟的能力，可是依然不怎么会游泳。刚开始去游泳馆的时候，其实真的只是为了学会游泳，特别是7.21的大雨让我坚定了这一想法。刚开始游的时候，基本上一次只能游5~10米，后来慢慢的练习，最后达到了一口气游500米的记录，虽然我的速度相当慢。

2012.08.15
依稀记得这一天我好像进入了160俱乐部，终于算对得起两个月的成果了。起初开始减肥的时候，我只给了自己一个目标，就是坚持60天，不管怎样。然后现在让我继续下去的动力就是每天起来发现自己瘦了的快感，或者是成就感，它会驱使着你每天努力挑战自己的记录，让你知道，“嗯，我还可以……”。

2012.08.31
应该是进入150了，当然这个时候有件非常悲催的事情发生，除了一直在感冒的状态和呼吸不畅以外，膝盖也隐隐有些疼痛，这点让我非常以外，然后赶紧去北医三查看，还好问题不大，滑膜炎，需要静养，不能剧烈运动，游泳也需要控制。然后这个时候我就开始进入了半虚弱状态，不怎么跑步，也不怎么游泳。

2012.09.23
很长时间没有活动，痛定思痛以后，办了一张健身卡，主要为了等待膝盖康复并稳定体重。这个时候应该达到了体重的最低谷67kg，然后几乎没有再减回去了……

当然流水账的完了之后，总会有些感受的。
坦白讲，我的减肥的历程算得上是简单的，当然有些事情是不会写在里面的，我不会告诉你，我除了跑步还会附带游泳的调节；也不会告诉你，光运动不节食是很难快速减重的；也不会告诉你，一个人闲的时候才会有时间去健身减重。更加不会告诉你，我减肥的动力除了每天的成就感，还有生存的压力……

每个人总会找到适合自己的状态。我也仅仅知道在2012年有些事情会让我记住，让我觉得在人生的高速成长期在学校多待一年是值得的，因为至少这几个月我学会了如何控制自己的体重~ 学会了如何去坚持，明白了很多事情其实当你一点点的积累会让你有蜕变的一天……

阿信扯着嗓子号召《有些事情现在不做一辈子都不会做了》

春哥也说《再不疯狂我们就老了》

这不是一个励志贴，仅仅是自我吐槽罢了，我穿了那么多年的盔甲，终于卸了~

感谢一路一直支持鼓励我的人，谢谢你们……

很早之前就说要写，零零散散的写了些，算作2012的印记吧~